一、定投 二、随笔 01 已经连续4天23点之前睡着，前几天睡得早有不舒服的原因， 昨晚早睡是最具有挑战性的，因为是带着一点饥饿感入睡的 《你的生存本能正在杀死你》...

一、定投 二、随笔 01 早上被手臂肌肉疼醒，昨天的练习器械力度太大 没有痛苦，太舒适了并不好，所以没有痛苦，要创造痛苦的感觉，与不适感共存 如果我们一味地去追求舒...

1、和R一起玩可以培养自己的《自律系统十二条》之戌狗（关系）能力，也就是“中能量” 2、满足小孩的需求，并且用各种方式达到自己的目的，学会“妥协的艺术”，人都要满足...

一、定投 二、随笔 01 从今天开始，增加一项到《自律系统十二条》之卯兔（打坐）：手机屏幕使用时间低于5h 实施一段时间之后，这个额度标准还会继续降低 过去的两周，...

一、定投 二、随笔 01 本来以为今天可以完成《自律系统十二条》，得到满分120分的，结果因为昨晚沙发上睡觉没关窗户着凉了，导致感觉不适：头疼颈椎疼眼睛胀，今天下午...

1、早上播了三个小时，在练播号上念希特勒的演讲时被命中提示了，中间又念了好几个关于演讲的东西 2、新账号还是可以找到相应的商家的，慢慢的可以播起来的，人多了反而有一...

一、定投 二、随笔 01 定投与炒股的心态是真的不一样，定投显然没有炒股那么消耗无谓的精力，也不需要追热点 定投的心态比较平和，涨了当然觉得OK，但因为是看好长期，...

1、果然自己晚上睡不着之后，早上4点都没有睡觉，看猴帝直播几乎一夜没睡 2、在看他之前有编号5，看完之后又有编号6 3、就是半夜失眠，导致自己很容易出现这样失控的情...

1、直播不是想着当下的事情，当下的状态，而是想着一年的1500法则，想着起号的逻辑，想着做完这个账号还有别的账号，想着这场的整体数据，那么根本不会有硬着头皮上的感觉...