一、定投 二、随笔 01 昨晚和娃睡的，哄娃睡，自己装睡就真的睡了，和娃睡还可以治愈睡眠 02 颈椎问题在于晚上睡觉时受凉，而不仅仅是睡眠时长 最近进入准冬天了，开...

1、昨晚深睡太少了 2、早上吃的饺子，洗了这几天的碗，因为萌萌吃饭T打她而吵架，差点召唤出我的七杀格，我不喜欢T动不动没有任何征兆的打萌萌 3、早上录9.30课程一...

一、定投 二、随笔 01 看到亚运会吴燕妮抢跑，我很怀疑如果我是吴燕妮，我的心理承受能力够不够 作为一名网红运动员，要承受同样的荣耀与评论区的压力 02 马龙真的是...

1、早上和T做核酸 2、在家录9.30的课，做完了20号课的笔记，睡午觉之前喝了一个纯牛奶特仑苏 3、在家吃饺子 4、去方特和园 妈妈 萌甜二宝 玩了一下午 5、又...

一、定投 二、随笔 01 今天是一个从假期外出奔波逐步恢复到正常作息的过程 利用“自律系统十二条”更容易回归和收心 02 看了一张普京30几岁的照片，我发现即便头秃...

一、定投 二、随笔 1、九月的最后一天在奔波中度过 2、对于我来说，旅途劳顿、累、疲劳会让我丧失思考能力，陷入大脑混沌状态，进而更容易失控 3、假期出门过程中，也不...

一、定投 二、随笔、时间 1、23:58-05:51 5小时53分钟 睡眠 2、05:51-07:14 1小时23分钟 如厕、尝试再次入睡、看短视频、如厕、叫醒R ...

1、今天早上梦见吃了一个很咸的蛋黄，把我咸醒来了..... 2、昨晚给R庆祝四岁生日，邀请了全家人来，还有萌萌的两个朋友，T张罗的 3、我8点多就感觉到打哈欠了 4...